已生，试管备孕前要学会养卵，少受很多罪
发布时间：2025-01-28 12:15作者：国际供卵试管机构
婚后备孕一年都没有动静，在长辈的催生下全部查了一遍，发现卵巢早衰了，amh值也不达标，所以才一直怀不上，于是就建议我们可以选择试管，回来仔细了解了一下试管，心里也是害怕，做了好久的心理准备才做的，但试管之后我只想说真香，后悔没早点试管！
取卵之间特意去查了查卵子和精子质量，发现我的卵巢功能有点减退，卵泡少还小，所以就让我在取卵之前先养一养卵巢，根据方法坚持了一段时间，泡泡养的又大又圆，取卵的时候非常顺利，一次就中了，产检也是一路绿灯，现在宝宝已经两岁多了非常健康！
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今天就跟在备孕的姐妹分享一下我的试管养卵之路
☝饮食忌口
备孕期间不要喝咖啡，浓茶之类，饮食上少盐少油少糖，少吃深加工食品，可以摄入一些蛋白质高的食物
✌补充辅酶q10
很多人都知道备孕要吃叶酸，其实补充辅酶q10也很重要，我一直坚持吃的就是ICYBAY辅酶q10，好多宝妈朋友推荐的，成分比较全面，可以养护卵巢，提高卵子质量，这个老公也可以一起吃，可以提高精子质量，还能减少生化率，补充到位了，成功率就高了，少受很多罪
规律作息
千万不要熬夜，早睡早起有助于身体新陈代谢，每天睡前可以泡泡脚，泡到身体微微出汗即可，多做一些有氧运动，跳跳绳之类的
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很重要的一点就是保持好心态，千万不要焦虑，顺其自然，双方一起努力，总有好孕发生。
#试管婴儿#试管过程#卵巢早衰#辅酶q10#辅q10怎么选#备孕#amh值#备孕攻略#保健品#备孕攻略#大龄备孕#辅酶q10排行榜#辅酶q10推荐#辅酶q10功效
取卵之间特意去查了查卵子和精子质量，发现我的卵巢功能有点减退，卵泡少还小，所以就让我在取卵之前先养一养卵巢，根据方法坚持了一段时间，泡泡养的又大又圆，取卵的时候非常顺利，一次就中了，产检也是一路绿灯，现在宝宝已经两岁多了非常健康！
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☝饮食忌口
备孕期间不要喝咖啡，浓茶之类，饮食上少盐少油少糖，少吃深加工食品，可以摄入一些蛋白质高的食物
✌补充辅酶q10
很多人都知道备孕要吃叶酸，其实补充辅酶q10也很重要，我一直坚持吃的就是ICYBAY辅酶q10，好多宝妈朋友推荐的，成分比较全面，可以养护卵巢，提高卵子质量，这个老公也可以一起吃，可以提高精子质量，还能减少生化率，补充到位了，成功率就高了，少受很多罪
规律作息
千万不要熬夜，早睡早起有助于身体新陈代谢，每天睡前可以泡泡脚，泡到身体微微出汗即可，多做一些有氧运动，跳跳绳之类的
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很重要的一点就是保持好心态，千万不要焦虑，顺其自然，双方一起努力，总有好孕发生。
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取卵疼吗？想做又怕不成功
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