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广州代孕中期:合理搭配膳食
来源:http://www.gzcbxx.com   时间: 2017-11-27 12:12:01   

广州代孕中期:合理搭配膳食

广州代孕13周到27周末。

广州代孕中期时代孕妈妈早孕反应已消失,食欲较好,胎儿生长速度加快,对各种营养素需要量显著增加。此时在主食方面不要单调,应以米面和杂粮搭配食用;副食做到全面多样、荤素搭配,多吃些富含多种营养素的食物,如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等;还要多吃些新鲜黄绿色叶菜类和水果,以保证胎儿的正常生长发育。孕中期应做到缺什么,补什么,缺多少,补多少,既要注意营养不良,又要防止营养过剩,切忌盲目乱补,一则是避免营养不均衡,二则是避免孕期过胖,产后减肥困难。要结合孕中期的供给量标准,注意饮食结构安排,荤素搭配,粗细配合,混合摄入,花样齐全,真正使机体处于营养平衡的良好状况。

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