广州创博代孕
代孕信息 广州代孕 > 代孕信息 >
孕晚期,孕妈妈应该做什么准怎么生男孩 二胎备
来源:http://www.gzcbxx.com  日期:2019-04-16

代孕网小编分享孕晚期,孕妈妈应该做什么准怎么生男孩 二胎备,才能在顺产时能生得快呢?相关信息,分别包括:

以下代孕网小编精选的孕晚期,孕妈妈应该做什么准怎么生男孩 二胎备,才能在顺产时能生得快呢?

  孕晚期,孕妈妈应该做什么准备,才能在顺产时能生得快呢?想要顺产生的快,除了胎儿大小合适外,还需要妈妈有信心,有力气,具体分为下述几点:

  1.控制饮食,控制体重

  控制饮食,是指控制饮食热量,孕期饮食要注意,要多吃一些健康的食物,营养要均衡,而不是高热量高脂肪高糖分,这三高的食物要少吃

  

  控制体重,是指孕妇跟胎儿的体重,孕妇不要太胖,尤其有些孕妇孕期暴饮暴食,肥胖过度要不得,胎儿也不要太大,叮麻一同事孕期饮食不当,自己肥胖过度,胎儿巨大儿,足足10斤多,顺产是不可能了,但是剖腹产也非常费劲儿,因为腹部脂肪太多了,当时还上了本地新闻。

  

  2.适量运动,锻炼骨盆

  孕期如何运动才好,其实要求不高,散散步就行,但是到了孕晚期,临近预产期,可以试试爬楼梯、下蹲等运动,能够帮助胎儿入盆,还能够松弛骨盆韧带,为分娩做准备。

  注意,运动要适量,不要太激烈,也不要让自己太辛苦,按照自身身体情孕晚期,孕妈妈应该做什么准怎么生男孩 二胎备况,选择合适的运动即可。

  

  3.会阴按摩,避免侧切

  很多产妇分娩过程中都会经历撕裂或侧切,如何避免呢?可以在孕期进行会阴按摩,能够有效的帮助缓解分娩困难,避免侧切。

  第一步:把手洗干净,可以温水洗洗

  第二步:选择舒适的姿势做好,双腿伸直展开,呈现一个半坐分娩的姿势

  第三步:会阴前放一面镜子,能够清楚的看清会阴周围肌肉情况

  第四步:准备好按摩油,橄榄油也可以,用拇指和食指把按摩油涂在会阴周围

  

?????????Ч????  第五步:拇指尽量深的插入阴道,朝直肠的方向按压会阴组织,注意双腿要伸直展开

  第六步:轻柔地继续伸展会阴口,直到感觉到轻微的烧灼或刺痛感

  第七步:保持这种伸展,直到刺痛感平息,继续前后轻柔的按摩阴道

  第八步:按摩时,在阴道里勾起拇指,并且缓慢地向前拉伸阴道组织

  第九步:前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟

  

  4.调节心态,积极面对

  很多孕妇各标准符合顺产,但是她们害怕分娩,在分娩中特别紧张,害怕,没有办法很好的按照医生要求用力分娩,从而导致顺产变难产,最后剖腹产。

  所以说,如果想要顺产的话,孕妇必须要调整好心态,多跟身边的产妇交流,不懂的也可以咨询医生,了解好顺产事宜,然后再坚定信心,积极面对分娩。

  本文由“小二妈育儿”创作!图片来自网络,如有侵权请联系删除!谢谢大家百忙之中阅读这篇文章,如果你喜欢这篇文章,请点个赞或收藏分享,也可以在评论区留言。